C'est une invitation à l'introspection, avec des outils concrets, sensibles et applicables à votre vie réelle.
Parce que tout ne se résout pas avec de la discipline ou un état d'esprit.
Parfois, et surtout avant, ce dont nous avons le plus besoin, c'est de nous réguler, de nous écouter et de nous souvenir qui nous sommes.
Si j'ai appris une chose sur ce chemin, c'est que tout ce que vous nourrissez à l'intérieur se manifeste à l'extérieur.
C'est pourquoi, plus votre jardin intérieur est soigné, plus grand est le potentiel que vous avez à offrir au monde.
J'accompagne les femmes, les artistes et les entrepreneures dans leurs processus d'accomplissement personnel et d'expansion consciente, en intégrant des pratiques somatiques, de yoga et de mouvement, avec des outils de structure, de planification, de création de contenu et de gestion de projet.
Ma façon d'accompagner cherche à unir ce qui est souvent séparé :
🌝 l'énergie lunaire de l'intuition, de l'écoute, de la pause et du ressenti, avec l'énergie solaire 🌞 de l'action, de la clarté, de la direction et de la matérialisation.
Depuis plusieurs années, je développe des projets entre la gestion culturelle et l'entrepreneuriat, le yoga et la danse, et j'accompagne des processus personnels, professionnels, individuels et collectifs avec une approche intégrale : corps, esprit, émotion, structure et objectif.
Ma vie, particulièrement au cours des cinq dernières années, a traversé des périodes de burnout, de déséquilibres hormonaux, de défis financiers et émotionnels, de grandes fermetures et de deuils, de déménagements et de migration.
Et en même temps, elle m'a offert une sagesse intérieure et une force que je n'avais jamais eues auparavant, ainsi que la vitalité, l'énergie et les outils nécessaires pour me soutenir – moi et mes projets – depuis un lieu plus intègre, cohérent et abondant.
J'ai appris (et je continue d'apprendre) à écouter les signaux de mon corps, à prioriser ma santé mentale et émotionnelle, et à prendre des décisions qui, bien que difficiles, m'aident à me rapprocher de plus en plus de moi-même, de ma vision de la vie et de son essence, à être résiliente mais avec amour, proactivité et connexion au divin et au transcendant.
Je suis à moitié équatorienne, à moitié italienne, et il y a six mois, j'ai décidé de retourner en France après neuf ans passés en Équateur. Aujourd'hui, je suis dans un processus de transition, d'intégration et de ré-enracinement personnel, professionnel et spirituel.
Cette ressource est née de là.
Non pas de la théorie parfaite, mais de l'expérience incarnée d'une femme en constante évolution, qui cesse de survivre pour apprendre à vivre, et qui aspire à partager ce qui l'a aidée sur ce chemin, avec d'autres personnes.
AGIR DANS L'URGENCE ➡️➡️➡️
Tu fais, tu résous et tu éteins des incendies. Ton énergie se disperse entre tant de tâches qu'aucune priorité ne parvient à organiser ta journée.
DÉFINIR UNE PRIORITÉ CLAIRE :
Vous voyez votre entreprise de manière panoramique et vous savez quelle priorité guide ce moment. Les autres idées ont une place, un moment ou un « pas maintenant » conscient.
SI VOUS NE SAVEZ PAS COMMENT COMMUNIQUER ➡️➡️➡️
Vous savez que votre travail a de la valeur, mais vous avez du mal à exprimer ce qui vous rend unique, qui vous accompagnez et quelle transformation vous proposez
POUR UNE VOIX PROPRE ET AUTHENTIQUE :
Vous nommez avec authenticité qui vous accompagnez, quelle situation vous gérez, comment vous travaillez et quel changement vous rendez possible..
D'UNE PROPOSITION QUI NE CONVIENT PAS ➡️➡️➡️
Vous n'avez pas d'offre claire, ou celle que vous avez testée ne finit ni par vous convaincre ni par connecter avec vos clientes.
À UNE OFFRE ÉTUDIÉE ET CONÇUE :
Vous avez une offre phare concrète et cohérente avec vous-même et les besoins de vos clientes : parcours, format, prix, capacité, limites et une manière claire de la communiquer et de la vendre.
ATTENDRE D'ÊTRE PRÊTE ➡️➡️➡️
Tu attends de te sentir complètement préparée ou de recevoir suffisamment de validation avant de présenter et vendre ton offre.
À TE LANCER SUR LE TERRAIN (même sans avoir tout résolu)
Tu sais tester sans tout mettre en péril : tu crées un projet pilote, un produit minimum viable ou une prévente, tu échanges avec de vraies personnes et clientes, tu sais analyser les données et tu utilises ce que tu as appris pour ajuster et améliorer ton offre.
D’IMPROVISER ET DE TOUT FAIRE ➡️➡️➡️
Votre entreprise ressemble à une accumulation d’idées, de services et d’actions de valeur, mais sans direction commune.
CRÉER UN ÉCOSYSTÈME COHÉRENT
Tu comprends comment ton offre, tes clientes, ta communauté, tes revenus et ta capacité sont liés à la vie que tu souhaites mener.
DÉCIDER DANS L'URGENCE ET LA TÊTE ➡️➡️➡️
Bien que tu saches écouter ton corps, face à ton activité, tu te remets à t'exiger, à accélérer et à te déconnecter de ce que tu peux maintenir. Tu décides par peur, par urgence et par instinct de survie.
POUR INCARNER UNE STRATÉGIE COHÉRENTE ET DURABLE
Ton corps, tes rythmes et ton énergie participent aussi à la stratégie. Tu construis une entreprise capable de se développer sans te laisser pour compte, une entreprise qui s'aligne sur toi, et non l'inverse.
Un support de base de mon premier programme Expansion Consciente, conçu pour vous accompagner à vous recentrer avant de planifier, de décider ou d'exiger plus de vous-même.
Comprend :
Un parcours approfondi pour :
🪷 Identifier ce qui est vraiment important pour toi aujourd'hui.
🪷 Reconnaître quand tu agis à partir d'attentes externes ou de ton essence.
🪷 Te connecter à tes valeurs, désirs et besoins réels.
🪷 Comprendre comment les traumatismes, le contexte et le rythme de vie peuvent nous éloigner de notre vérité.
👉 Comprend le Cahier d'exercices #1 – Ta Vérité, avec des questions, des exercices et des visualisations guidées.
Vous réaliserez un diagnostic de votre réalité actuelle : ce qui fonctionne, ce qui pèse, ce que vous avez construit et ce qui nécessite aujourd'hui une priorité dans votre vie et votre entreprise. À travers des pratiques corporelles, vous activerez une approche plus éclairée et reconnaîtrez votre énergie, vos capacités, vos rythmes et vos limites.
Carte corporelle + diagnostic du présent
Vous découvrirez différents modèles commerciaux et reconnaîtrez celui qui ressemble au vôtre. Vous imaginerez la vie que vous souhaitez mener et adapterez votre entreprise à cette vision, en utilisant la visualisation, le mouvement et le corps comme sources d'inspiration.
Modèle de vie et de business
Tu choisiras quelle structure dirigera les 90 prochains jours et tu ordonneras le reste de tes idées. Tu étudieras tes clientes idéales — leurs situations, leur langage, leurs besoins et leur disposition à payer — et tu concevras la transformation, la promesse, la méthode, la portée et le différenciateur de ton offre principale.
Offre principale + focus de 90 jours
Vous structurerez ce que vous faites et en clarifierez les limites. Vous définirez les formats, le prix, la capacité, le parcours, les protocoles et l'économie de l'offre, et vous comprendrez comment se connectent clientes, communauté, énergie, revenus, continuité et fonctions. Dans la pratique corporelle, vous explorerez comment vous ouvrir à recevoir davantage.
Fiche complète de l'offre
Vous apprendrez à communiquer et attirer sans perdre votre authenticité. Vous concevrez la communication comme une pièce artistique de vos créations — et comme un pilier réel de votre entreprise — afin de définir votre message, votre voix, vos piliers de contenu, votre appel à l'action et votre conversation de vente. Vous travaillerez votre voix, votre posture et votre corps pour vous exprimer depuis votre authenticité.
Carte corporelle + diagnostic du présent
Vous apprendrez à vous lancer sans avoir tout résolu : mesurer et prévenir les risques, créer un projet pilote, un produit minimum viable ou une prévente, confronter l'offre à de vraies personnes, recevoir des retours et décider du prochain ajustement.
Test à faible risque + critères de mesure et d'apprentissage
Lors d'une session de coworking en groupe, vous travaillerez sur les livrables du programme : votre modèle d'affaires et de vie, votre offre principale, votre carte corporelle, vos piliers de communication, votre feuille de route et votre discours incarné.
Tout ce qui précède + feuille de route de 90 jours
La dernière semaine sera consacrée à célébrer tes réussites, tes camarades et tout ce que tu as intégré. À travers le corps, la danse et la gratitude, tu présenteras ton discours incarné, recevras des retours et prendras un engagement concret pour les trois mois suivants.
Discours incarné + engagements
Pour apprendre à distinguer :
🪷 Quand vous décidez par peur, urgence ou validation externe
🪷 Quand vous écoutez cette voix intérieure calme et cohérente.
🪷 Comment chacune se ressent dans votre corps.
🪷 Comment commencer à prendre des décisions plus alignées, même dans l'incertitude.
👉 Inclut le Cahier d'exercices n° 2 – Ego vs. Intuition, avec des pratiques de journaling et d'écoute corporelle.
Un accompagnement bienveillant pour les moments de :
🪷 Déménagements, ruptures, nouveaux départs, changements internes ou externes.
🪷 Réorganiser les priorités sans exigence ni culpabilité.
🪷Comprendre comment votre système nerveux réagit au changement.
🪷Créer de la résilience sans vous déconnecter de vous-même.
👉 Comprend le Cahier d'exercices #3 – Changements et Transitions + des outils pratiques de priorisation.
Ce matériel est la porte d'entrée vers un chemin plus profond d'accompagnement conscient, de mouvement, de régulation et d'expansion réelle.
Si vous êtes ici, ce n'est pas un hasard. Décidez de vous écouter aujourd'hui, car vous êtes votre projet le plus important.
Votre corps et votre intuition le savent déjà.
Moi aussi, j'ai attendu trop longtemps. Lorsque j'ai fait un burnout en 2023, après des années à improviser et à survivre dans ma première entreprise, je ne pouvais plus regarder mon activité avec recul ni créer avec clarté. J'ai dû m'arrêter, me réguler et retrouver la santé. Ce processus m'a pris plus d'un an.
Je suis Luz, entrepreneure depuis neuf ans, titulaire d'un master en gestion de projet et danseuse depuis l'âge de treize ans. J'ai créé et dirigé pendant sept ans un centre et une fondation culturelle en Équateur. Créatrice de Flow Movement, un projet proposant plus de quinze rencontres par an dédiées au mouvement authentique et à la danse libre, aujourd'hui doté de sa propre méthodologie.
Le burnout m'a amenée à repenser ma façon d'entreprendre et à approfondir le lien entre le corps, le leadership et nos projets.
Je me suis formée comme professeure de yoga et j'ai obtenu des certifications en Neurodanse et en thérapie par le mouvement. Aujourd'hui, j'accompagne des entrepreneures, des coachs, des thérapeutes, des artistes et des enseignantes à structurer leurs projets, construire des bases solides et choisir des priorités claires, tout en apprenant à préserver leur énergie et à prendre soin d'elles.
Ce programme est né de cette expérience et d'une conviction : je ne veux pas que d'autres entrepreneures aient à toucher le fond pour faire avancer leurs projets. J'en ai assez de voir autant de talent et de valeur coexister avec tant de précarité dans nos métiers.
Il existe une autre voie : faire une pause par choix, écouter ce que ton entreprise et ton corps t'indiquent déjà, et t'entourer de personnes qui t'accompagnent et te motivent en chemin. Construire une structure flexible, capable de soutenir la richesse de ce que tu fais déjà et d'évoluer avec toi.
Car je crois profondément que le monde a besoin de plus d'entrepreneures disposant de la santé, de l'énergie et des ressources suffisantes pour rester sur le terrain pendant de nombreuses années : en générant de l'impact, en créant des opportunités pour d'autres personnes et en contribuant à partir de leur vitalité.
Je ne t'accompagne pas avec la promesse d'une formule miracle. Te demander de copier-coller ce que j'ai fait, sans tenir compte de ta réalité, de ton énergie, de tes valeurs et de tes capacités, serait me trahir moi-même.
Je t'accompagne pour connecter, bouger, te réguler, identifier tes besoins, choisir tes priorités, concevoir et tester. Pour donner de la structure à ton projet et de l'espace à ton bien-être, avant que s'arrêter ne devienne une obligation.
Je crois profondément que tu peux créer une entreprise durable, en accord avec ton énergie, tes valeurs, ton rythme et ton mode de vie.
Si tu es prête à entamer ce chemin, entourée d'autres entrepreneures engagées, sensibles et rêveuses comme toi, c'est le moment que tu attendais, ma belle ! Clique sur le formulaire pour postuler, et nous te contacterons si tu es sélectionnée.
