COLIBRIA: EL ARTE DE SOLTAR BAILANDO (Edición 11)
🌟 ¿QUÉ ES COLIBRIA?
Es la ÚLTIMA EDICIÓN PRESENCIAL de Flow Movement en Quito.
Un proyecto que nació en 2021 con la intención de crear espacios seguros y sanos de movimiento libre, consciente e intuitivo.
A lo largo de estos años, 11 encuentros han dado vida a este viaje colectivo, y varios talleres individuales.
Un espacio para quienes buscan moverse desde adentro, sin estímulos externos, sin estructuras rígidas, sin necesidad de disfrazarse ni anestesiarse.
Solo tú, tu cuerpo, tu intuición y tu verdad.
Hoy, Flow Movement se transforma conmigo.
En medio de mi transición hacia Europa, donde seguiré expandiendo este proyecto y a mí misma, en nuevas formas y formatos.
Quiero cerrar este ciclo en gratitud, en presencia y conexión, y qué mejor manera que celebrar el cierre de este ciclo y el comienzo de uno nuevo, bailando juntxs.
¿Buscas encontrarte contigo mismx, liberar emociones y potenciar tu autoconocimiento, equilibrio, gozo y felicidad?
Entonces esto es para ti. Flow Movement es una experiencia profundamente liberadora y transformadora.
Flow Movement combina herramientas del Yoga, la conciencia somática y el movimiento intuitivo para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu sabiduría interna.
A través de secuencias guiadas, respiración, meditación y exploración libre del movimiento, accedemos a un espacio donde el cuerpo se convierte en puente hacia tu mundo interior.
Estas prácticas te permiten soltar tensiones acumuladas, despertar tu energía vital, liberar emociones estancadas y habitarte con mayor presencia, autenticidad y liviandad.
COLIBRIA ES PARA TI SI...
🌿 Sientes que estás en una etapa de cambio o cierre, y quieres despedirte de algo: un lugar, una relación, un hábito, una versión antigua de ti, o algo que ya no vibra con quien eres hoy.
💛 Llevas tensiones emocionales en el cuerpo que no sabes cómo liberar, y quieres soltarlo todo sin tener que ponerlo en palabras.
🌀 Te sientes desconectadx de tu cuerpo, de tu intuición o de tu esencia, y quieres volver a sentirte presente, viva, en calma.
💫 Buscas un espacio donde puedas moverte sin juicio, habitar tu autenticidad, expresar tu creatividad y reconectar contigo desde el gozo, el placer y el sentir interno.
💃 Estás cansadx de moverte en estructuras rígidas o exigentes y quieres explorar un movimiento libre, intuitivo, genuino.
🌱Quieres un espacio cuidado y seguro, donde puedas expresarte con confianza, ser acompañadx con respeto y compartir con una comunidad que te abrace sin juicios.
🌈 Estás interesadx en el autoconocimiento y el bienestar integral, y deseas explorar herramientas como el yoga, la respiración, la danza consciente y la conexión cuerpo-emoción-espíritu.
🎶 Quieres gozar, relajarte, mover lo que duele, celebrar lo que eres y abrirle espacio a lo nuevo, con amor y sin prisas.
🌱 No necesitas ser bailarinx, ni tener experiencia previa. Solo estar dispuesta a sentir, moverte y abrirte a ti mismx. Pero si ya tienes experiencia en danza, esto potenciará tus habilidades.
✨ DETALLES DEL ENCUENTRO ✨
📅 Domingo 13 de julio
📍 Quito – Valle de los Chillos
(La ubicación exacta se envía con la inscripción)
🕘 Encuentro Colibria: 10h00 – 13h45
💃 Celebración Bailada: 14h30 – 18h00
💰 Inversión: $30
(Incluye encuentro + celebración de despedida)
🎟️ Cupos limitados: solo 20 disponibles
10H00-11H15: LA RAIZ INTERNA
PRÁCTICA DE HATHA RAJA YOGA
Comenzamos con una práctica que te permitirá enraizarte, habitar tu cuerpo y calmar tu mente, y reequilibrar la energía vital interna.
El Hatha Raja Yoga trabaja cuerpo, energía y consciencia de manera progresiva y profunda.
Asanas: posturas para movilizar la energía vital, abrir espacios en tu cuerpo y disolver tensiones físicas y emocionales.
Pranayama: respiraciones conscientes para regular el sistema nervioso y conectar con tu energía interna.
Prana Nidra: relajación profunda guiada para restaurar y soltar desde el subconsciente.
Meditación: presencia en silencio para integrar lo vivido y sembrar claridad.
11h15-12h00: EL DESPERTAR
MOVIMIENTO INTUITIVO GUIADO
(Ejercicios individuales y grupales)
Una exploración guiada para soltar el control y permitir que tu cuerpo se exprese de forma libre y espontánea.
Te acompañaré con propuestas que muevan y despierten tu energía, lúdicas y profundas que despiertan tu escucha interna y liberan bloqueos. No hay forma "correcta o incorrecta" de moverte. Aquí aprendes a escuchar a tu cuerpo y sus necesidades del momento. Siéntete libre de moverte en el espacio, o de apreciar la quietud y el movimiento interno.
- Desbloqueo del cuerpo desde el juego y la sensibilidad.
- Ejercicios para ganar confianza en tu forma de moverte.
- Dinámicas grupales para sentir el sostén de la tribu y resonar con otrxs.
12h00-13h30: El Gozo de soltar
MOVIMIENTO ALQUÍMICO Y DANZA EXTÁTICA
En esta última fase, entraremos en un espacio de danza libre, expansión y liberación emocional, donde podrás integrar todo lo movilizado y permitir que tu energía creadora fluya sin juicio.
- Trabajaremos con movimientos circulares, espirales e intuitivos que activan el cuerpo como canal de expresión, placer y transformación. A través de la respiración, el ritmo y la improvisación, accederás a un estado de flow natural donde el cuerpo toma la palabra y el alma se libera.
- Este espacio está pensado para soltar tensiones, liberar emociones contenidas, reconectar con tu fuerza vital y explorar tu danza más auténtica, sin exigencias, sin estructura, sin filtros.
Te acompañaré con música y te convertirás en ese colibrí amoroso y ágil, para que puedas atravesar lo que sea que emerja: lágrimas, gozo, temblor, descanso... todo tiene lugar aquí.
Cada paso está diseñado para que, gradualmente, entres en un estado más profundo de conexión profunda con todo lo que eres y todo lo que te rodea, a través de tu propio movimiento medicina.
ESE, es el VERDADERO ÉXTASIS.
Este 13 de julio, vive la experiencia en el último encuentro presencial en Quito, Ecuador.
PERO ESTO NO TERMINA AQUÍ...
Con tu entrada, accedes al encuentro de 10h00 a 13h45, pero también estás invitadx a quedarte para la celebración bailada de la tarde.
14h30 a 18h00 | COLIBRIA SE SIGUE CELEBRANDO!!
Una tarde para gozar desde el cuerpo, compartir con la comunidad, agradecer lo vivido y abrir el corazón a lo nuevo.
💃 Música, movimiento libre, sorpresas y mucha dulzura compartida.
Incluye:
- Mocktail de bienvenida
- Pambamesa abierta con deliciosa comida
- Closet sale y rinconcito de libros a precios dulces
- Espacio de trueque, aportes y regalitos voluntarios
NOTA: No es obligatorio quedarte a este espacio de la tarde, y puedes venir solo por unas horas también.
MÚSICO INVITADO A COLIBRIA
Efraín Gonzalez es un músico multi-instrumentista y productor musical con más de 15 años de experiencia en kirtan, música devocional, música para meditación, sonoterapia y yoga.
Ha viajado con su música y vivido en varios países entre ellos Estados Unidos, Venezuela y Ecuador.
Para este encuentro, Efraín nos llevará en un viaje sonoro único durante el encuentro, con una experiencia musical específicamente diseñada para activar tu energía gradualmente.
Esta música no solo acompañará nuestros movimientos, sino que también potenciará la experiencia sensorial, ayudándonos a conectar contigo misma y lo trascendental, de una manera más profunda y transformadora.
TU GUÍA DEL MOVIMIENTO
Soy Luz, fundadora de Flow Movement y de mi marca personal SoyLuz. Bailarina desde los 8 años de edad, el movimiento se ha convertido en parte de mí. Mi profesionalización en danza contemporánea me hizo explorar la infinita posibilidad del movimiento. Mi camino de auto-conocimiento e instructora de yoga me llevaron a tomar la danza como un medio de expresión y de sanación profunda, y a explorar cómo el movimiento auténtico puede ayudarnos a conocernos y sobre todo a transformarnos.
Soy certificada en Danza Contemporánea, Neurodanza, trauma y resiliencia y Hatha Raja Yoga.
Bailar me ha sacado de mis peores momentos, y me ha acompañado en los mejores, pero sobre todo me ha ayudado a ganar esa confianza, ese amor y esa fortaleza que le meto a cada uno de mis proyectos y a la vida misma. Y quiero que haga lo mismo contigo!
Flow Movement nace con la finalidad de servir y poder construir estos espacios tan necesarios para nuestra sociedad y la comunidad.
Esta será la última edición en Ecuador en un buen tiempo, y quiero que sea inolvidable para todxs quienes formarán parte de este espacio. Nos vemos el 7 de julio para bailar y celebrar el movimiento de la vida.
