¿QUÉ ES YOGA AÉREO?
YOGA AÉREO es una práctica de yoga en suspensión.
Practicamos distintas secuencias, asanas (o posturas) provenientes del Hatha Yoga, que tienen sus variantes en el columpio.
La clase se desarrolla con un calentamiento articular inicial, ejercicios de respiración (pranayamas), ejercicios de conciencia corporal, trabajo postural con el columpio, posturas de descanso y relajación profunda (shavasana) y práctica de meditación.
Clases regulares presenciales
Son 8 clases mensuales en las que navegarás por distintos estados emocionales, corporales y mentales que tienen por objetivo aumentar tu bienestar físico y mental, y conectar con tu ser interior y supremo.
Cada sesión es una oportunidad para desafiarte a ti mismx, salir de tu zona de confort, superar tus límites y descubrir un nuevo nivel de bienestar físico y mental.
Las clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes curiosos hasta yoguis experimentados en busca de una nueva experiencia. No importa tu edad, forma física o antecedentes en yoga, estaré ahí para guiarte en tu proceso.
¿Qué esperar de las clases?
Bienestar emocional
Te aseguro que saldrás más animada, motivada y con ganas de aprender cada vez más!
Vas a sumergirte en un oasis de relajación mientras te meces suavemente en el columpio y desafías tus límites.
Bienestar físico
Liberarás tensiones y estrés acumulados en el cuerpo mientras lo fortaleces de manera integral.
Mejorarás tu flexibilidad con la ayuda de la suspensión y agarraderas que te permitirán sostener las posturas durante mayor tiempo.
Bienestar mental
Aumentarás tu bienestar de manera holística, gracias a las técnicas de respiración y práctica de meditación incluidas en la clase.
¿CUÁL ES EL VALOR DE LAS CLASES Y QUÉ INCLUYE?
El valor de las clases es de 60$ por las 8 clases mensuales.
Incluye:
- Un columpio de yoga aéreo para tu práctica y un mat de yoga.
- Una sala versátil y adaptada para la práctica con un sistema de seguridad.
- Un chat grupal donde podremos compartir lecturas, trucos, vídeos, tutoriales y cualquier consulta que tengas acerca de tu práctica.
TERMINOS Y CONDICIONES:
- Puedes recuperar una sola clase con la condición de avisar previamente sobre tu ausencia con un mínimo de 24hs.
- Las 8 clases tienen que ser cursadas en el mismo mes.
- No podrás recuperar tu clase si el aviso es antes de las 24hs o sin aviso previo. Procura inscribirte siendo consciente que tendrás que dedicarle dos horas por semana a tu práctica. ¡Sentirás un progreso solamente si eres constante ! :)
¿CÓMO SEPARO MI CUPO?
Reserva un horario personalizado para ti y tus amigxs, colegas o familia
¿Buscas juntarte con tus personas favoritas y hacer algo original y emocionante? Entonces reserva tu clase privada con tus amigxs, compañerxs de trabajo, o familiares!
TÉRMINOS Y CONDICIONES
- Válido para reservas de mínimo 3 personas y máximo 8 personas.
- El valor por persona para una clase de 1h15 es de 20$.
- Las reservas deben hacerse con un minimo de 48hs de antelación, después de coordinar un horario disponible conmigo al 0992691238.
Clases personalizadas
¿Tienes un requerimiento u horario específico y te gustaría tener clases personalizadas conmigo?
Estas clases son individuales y tienen un seguimiento personalizado, es decir único según cada individuo. Hacemos una evaluación, establecemos en conjunto metas y objetivos y planeamos una hoja de ruta de tu práctica según tus necesidades.
Las horas por semana son a convenir en conjunto después de que envíes tu aplicación.
Los valores por hora varían entre los 30$ y 35$.
Si te interesa esta modalidad, puedes escribirme al 0992691238.